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春日美人瘦手臂全攻略_减肥

更新时间:2010/2/27 1:00:06

你我健康网(http://www.05jk.com)特别报道:春日美人瘦手臂全攻略_减肥!!>  修手臂

  产品推介

  MJP Fermete手臂紧致泡沫$680

  泡沫喷上皮肤表面会分裂,形成霹雳啪啪声。

  方法:只需每日在手臂上涂抹榛子般大小的泡沫后,配合按摩,再穿上特制纤维质手套20分钟。

  试用后感:涂上此泡沫于双手抹两下,冰凉的泡沫即时溶在肌肤上,不用太花时间,冰凉的感觉很醒神,再戴上手套箍20分钟,感觉双手有点麻,还是坐在沙发上不做任何工作较好。试了两晚,发觉此习惯不太麻烦,紧肤作用快过瘦臂。希望用完一支后有更明显成效。

  整体评分:★★★★★

  瘦手臂运动

  手臂相对身上其他部位较少赘肉,只要持之以恒做体操,自然能有效收紧双臂线条。

  修上手臂


  1、双手伸直于胸前,掌心朝下自然呼吸,上下交互摆动2次。


  2、再顺时针方向在空气中打半圈(左右各5次)。

  修手臂内侧(Bye Bye 肉)


  1、双脚分开站立,双手拿起大毛巾呈90度举起,举高至手臂有拉紧感觉再放下,1组做6-10次,每次做3组。


  2、站直把双手扣起放在背后,吸气向上举高,放下呼气,1组做6-10次,每次做3组。

  瘦手臂小道具



  压力弹弓条

  双手各握末端,用力把弹弓条压成弯曲,有助锻炼上手臂及肩背肌肉,增加线条感。

  明星心得


  官恩娜晚上八点封口

  日间吃饭,夜晚什么都不吃最易瘦臂。晚上8点后不吃任何东西,一段时间后,身边朋友发觉我的手臂瘦了很多。

  (实习编辑:梁雅琳)

(你我健康网<A href="http://www.05jk.com/" target=_blank>http://www.05jk.com</A>) 报道:春日美人瘦手臂全攻略_减肥!!

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 ■ 本文摘要
春日美人瘦手臂全攻略_减肥,>  修手臂   产品推介  MJP Fermete手臂紧致泡沫$680  泡沫喷上皮肤表面会分裂,形成霹雳啪啪声。  方法:只需每日在手臂上涂抹榛子般大小的泡沫后,配合按摩,再穿上特制纤维质手套20分钟。  试用后感:涂上此泡沫于双手抹两下,冰凉的泡沫即时溶在肌肤上,不用太花时间,冰凉的感觉很醒神,再戴上手套箍20分钟,感觉双手有点麻,还是坐在沙发上不做任何工作较好。试了两晚,发觉此习惯不太麻烦,紧肤作用快过瘦臂。希…
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