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男人该采用何种睡姿才有利健康

更新时间:2008/12/20 1:30:44

你我健康网(http://www.05jk.com)特别报道:男人该采用何种睡姿才有利健康!!     有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势,尤其是对男性来讲,可有许多弊病。  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。  阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。  另外,俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。  那么,应该采取什么样的睡姿比较好呢?睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。      编辑推荐:警惕因睡姿不当而造成睾丸坏死(你我健康网<A href="http://www.05jk.com/" target=_blank>http://www.05jk.com</A>) 报道:男人该采用何种睡姿才有利健康!!

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     ■ 本文摘要
    男人该采用何种睡姿才有利健康,     有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。这种睡眠姿势,尤其是对男性来讲,可有许多弊病。  长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。  阴囊需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散…
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