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(你我健康网<A href="http://www.05jk.com/" target=_blank>http://www.05jk.com</A>) 报道：赶快刹住生活的惯性，赶快刹住生活的惯性_！！

本文关键词：赶快刹住 

赶快刹住生活的惯性，赶快刹住生活的惯性_
更新时间：2009-09-22 1:00:05

你我健康网(http://www.05jk.com)特别报道：赶快刹住生活的惯性，赶快刹住生活的惯性_！！赶快刹住生活的惯性
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生成2007-08-07 13:14:30 来源： 关键词：赶快刹住生活的惯性%26nbsp" target="_blank" style="color:#FF0000">赶快刹住生活的惯性%26nbsp
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　　 　　无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式不合乎卫生。 一些人中午爱伏案小睡片刻，以解疲乏。这种方法也不可取，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，倘若每天如此，会使眼球胀大、眼轴增长，使视力受到损害。而且心脏的负荷依然与清醒时一样，并没有得到充分的休息。 什么睡姿最佳？ 科学的姿势是右侧卧位，这样血液呈水平方向流动，心脏负担减轻，而且流过肝脏的血液增加一半，有利健康。因此，建议您在办公场所备一把躺椅，让身体科学地休息片刻。


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 ■ 本文摘要
赶快刹住生活的惯性，赶快刹住生活的惯性_,赶快刹住生活的惯性                                              赶快刹住生活的惯性%26nbsp                       <>                                                  　　 　　无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！        伏案而眠伤心        午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌…
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