在这个情色影像、杂志已被大众接纳的年代，性幻想却在躲躲藏藏，偶尔做个“白日梦”还会遭到别人甚至自己指责。殊不知，幻想情色远比“视觉情色”要自然健康得多，应用得当不但可以让程式化的性生活焕发新生，甚至可以挽救激情燃尽濒临死亡的婚姻。
入门课：为性幻想辟谣
过去，人们一直把性幻想看作是道德品质败坏的表现，罪恶程度甚至超过了观看色情录影带等行为，并将其冠以“意淫”的罪名，从根本上否定了它是人类正常意识形态的表现。事实上，几乎所有成年人成年人
都有过性幻想，只不过程度不等、内容不同罢了。性学专家调查表明，84%的男性及67%的女性都有过性幻想的经验，这就足以说明性幻想的普遍了。
了解：性幻想的真面目
性幻想也称性梦幻、性想象，是大脑皮层活动的产物，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的性欲望的精神满足。性幻想的本质是性生理成熟后一种排解性冲动的方式，可以宣泄内心的压抑，对心理冲突冲突
有平息和抚慰的积极作用，它对人类性心理的发展也具有一定积极作用。
当性生理或心理发育趋向成熟时，就会出现性幻想，其内容非常广泛，可以是具体的人或事，亦可以是天马行空的想象，而性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合会带来更激烈的性体验，使体内紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。
掌握：性幻想有理
很多人对于性幻想的排斥和困惑多来自于不能正确对待现实与想象的关系。幻想是从一个侧面所反映出的人的内心感受，它作为自己的一部分，是最自然的，而自然的就是美的，拒绝拒绝
接受自己的一部分只会带来更大的痛苦，与其跟自己的真实感受和欲望作战，不如好好享受其所带来的积极体验。更何况，幻想是想象，并非实情，也鲜有人会付诸行动。一个成年人，只要有足够的判断力来分辨理想和幻想，避免不受约束的幻想演化成不受约束的行，就完全没有必要因为不符合社会规范或常理的幻想而感到焦虑和自责。正所谓：欲望无罪，幻想有理！
《健康人》
