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产后正确的乳房按摩

更新时间:2009-04-24 16:05:18

你我健康网(http://www.05jk.com)特别报道:产后正确的乳房按摩!!

  乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,且方便宝宝吸吮你的乳汁,所以请掌握好正确按摩手法吧。

       乳房按摩的必要性:

       1. 从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。

       2.产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。

       3.坚持每天按摩可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

       正确的按摩手法

       1.乳头的按摩

       目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。

        方法:用一只手从乳房下面撑住.用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。

       用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。

       用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧.一边变化位置.可以转360°。

       2.乳房基底部的接摩

       目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。

       方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。

       把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。

       用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。

       三种错误的按摩方式

       1.很用力地挤压乳体部

       乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病。

       2.用力压迫乳房外侧

       乳房的外侧是残留奶水比较多,、炎症等乳房疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤

       3.任何情况下都可以热敷

       如果你的奶水量比较少。可以用热毛巾对乳房进行敷热:伊是在乳房严重涨痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症。

(你我健康网<A href="http://www.05jk.com/" target=_blank>http://www.05jk.com</A>) 报道:产后正确的乳房按摩!!

本文关键词:产后正确的乳房按摩 
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     ■ 本文摘要
    产后正确的乳房按摩,  乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,且方便宝宝吸吮你的乳汁,所以请掌握好正确按摩手法吧。       乳房按摩的必要性:       1. 从妊娠5个月后,就应做乳房按摩以使乳腺组织大量增加并促进胸部血液循环,增加产后泌乳功能,防止产后乳房方面的疾病发生。       2.产后最初几天,乳房内部结构变化很大,乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应,易造成乳汁聚积成块,并引起乳房肿痛。因此宜在产后2~3天内积极进行乳房按摩。     …
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