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明星的中医药美容绝招(二)_中医

更新时间:2013-01-05 1:00:13

你我健康网(http://www.05jk.com)特别报道:明星的中医药美容绝招(二)_中医!! 罗家英:灵芝调养保健康

  明星推荐:香港明星罗家英手术切除了肝癌细胞后,身体比以前好多了,大病初愈首要的事情是调理身体,现在他每天都吃灵芝巩固健康。在舞林大会上,罗家英的表现相当不错,这里面灵芝功不可没。

  保健奇效:在民间,灵芝是颇有神秘色彩的中药,《白蛇传》中描述灵芝具有起死回生的效果,白娘子盗仙草救了许仙一命。而《本经》中称灵芝“益精气、坚筋骨”,具有补气养血、健脑益肾,止咳安神等强身作用,用于虚劳喘咳、失眠心悸等症。

  使用方法:灵芝味虽苦,但苦而香,苦可以加入蜂蜜等调味。根据灵芝的特点,现介绍几种既简便,效果又好的食用方法:

  1. 灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15克,可连续冲泡5次以上。

  2. 灵芝水煎法:将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3~4次。把所有煎液混和,分次口服。

  3. 灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可饮用,还可加入冰糖或蜂蜜。

  4. 灵芝炖肉法:无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可以加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉,有益于治疗肝硬化。

  小贴士:灵芝初服时常会产生眩晕、皮肤瘙痒、骨骼酸软、口干、大小便稍频等症状,这是正常反应,不必担心,可继续服用。

  林熙蕾:养颜美容吃燕窝

  明星推荐:漂亮宝贝林熙蕾除了运动,她更重视饮食,平时多吃蔬果,少吃肉类,每晚七时之后禁食,避免囤积脂肪。她每天早上都喝燕窝,更是养颜美容的秘方。林熙蕾认为性感不是坏事,但她反对为性感而性感或暴露,一切自然健康,才是美。

  保健奇效:据《本草纲目》记载:“燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。”现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿的功效。

  如何使用:最简单的食用方法当数燕窝粥,可取燕窝5克,大米100克,冰糖少许。将燕窝泡软、洗净,挑掉小毛,冰糖捶碎备用。先取大米煮粥,待沸后下燕窝、冰糖,煮至粥熟,每日1服。可益气、添精生髓,适用于身体虚热之吐血、久痢、久疟等。

  不过,炖燕窝时最怕超时,因为燕窝炖过火会影响口感,甚至会完全溶化。

  小贴士:鉴别真假燕窝时要一看二闻三拉。

  一看:燕窝应该为丝状结构,由片块状结构构成的不是燕窝。购买燕窝时不要过于贪白,色泽微黄为佳。

  二闻:燕窝的气味比较特殊,有鱼腥味或油腻味道的为假货。

  三拉:取一小块燕窝用水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为假货;用手指揉搓,没有弹力能搓成糊状的是假货。

(实习编辑:伍智聪)

(你我健康网<A href="http://www.05jk.com/" target=_blank>http://www.05jk.com</A>) 报道:明星的中医药美容绝招(二)_中医!!

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 ■ 本文摘要
明星的中医药美容绝招(二)_中医,罗家英:灵芝调养保健康  明星推荐:香港明星罗家英手术切除了肝癌细胞后,身体比以前好多了,大病初愈首要的事情是调理身体,现在他每天都吃灵芝巩固健康。在舞林大会上,罗家英的表现相当不错,这里面灵芝功不可没。  保健奇效:在民间,灵芝是颇有神秘色彩的中药,《白蛇传》中描述灵芝具有起死回生的效果,白娘子盗仙草救了许仙一命。而《本经》中称灵芝“益精气、坚筋骨”,具有补气养血、健脑益肾,止咳安神等强身作用,用…
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